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【劳动保护鞋】女人与高跟鞋剪不断的缘分

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【劳动保护鞋】女人与高跟鞋剪不断的缘分

发布日期:2018-06-04 作者: 点击:

劳动保护鞋

虽然医学专家一再证实,高跟鞋(劳动保护鞋)和颈椎病、静脉曲张等多种疾病相关,但是女人总是难以抗拒它的诱惑。

与平底鞋相比,一旦穿上高跟鞋,身体大部分的重量自然而然地转移至前脚掌,前脚掌压力的增加容易导致脚趾疼痛、磨损和变形,比如像贝嫂一样出现大拇趾外翻的问题。穿着高跟鞋走路时,身体下部分的重心向前,这样一来身体上部分会自然往后倾以便保持身体平衡,最终会引起背部疼痛。此外,由于鞋跟的关系,脚踝将一直保持在蹬地的状态,时间长了会使小腿跟腱收紧及变短,很多人的筋腱炎及足底疼痛就是这样引发的。

如何健康的穿着一双高跟鞋(劳动保护鞋)走四方?这个需要你拥有更多的技巧。

1、步子迈小一点,一定要让脚尖指向前方。

2、走路时两腿尽量靠近一点,尽量让足跟先触地,然后慢慢将力量过度至脚尖。

3、回家后赤脚走路,能让踝关节更自由地活动,同时能刺激足底不同的反射区。

4、自我按摩,白天长时间穿高跟鞋后,晚上建议用热水浸泡双脚约10~15分钟。然后再用双手轻柔按摩膝关节后侧淋巴的结节,从而加速血液回流及代谢物的排出。


本文网址:http://www.mengjite.com/news/488.html

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